
الخميس، 16 مايو 2013
هل تعلم ما هيا الحكمة فالركعتين ليلة الدخلة !!!

الخميس، 9 مايو 2013
احذر من وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو
قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60
إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من
جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي
تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون
الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في
كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
الجمعة، 19 أبريل 2013
الخطورة فى أكياس إندومي ... شير للتوعية
إن الإندومى وبدون مبالغة عبارة عن سم يسرى ف...ي الجسد وبالذات في المخ، ولكن الصدمة بمعرفة الحقيقة المفجعة
، وهي أن الإندومى يحتوى على مادة "e621" وهى مكتوبة على ظهر الكيس وهذه المادة بعد البحث ظهرت أنها تسبب تسمم المخ لأنها أخطر محسنات الطعم على الإطلاق .
إن مخاطر هذه المادة على المخ كبيرة لأنها تسبب تلف في خلايا المخ غير القابلة للتجدد وتسبب تراجع الذاكرة و
ضعفها وتدهور القدرات العقلية وفقدان القدرة على التركيز ومعالجة الأمور الحسابية أو الرياضية المتوسطة ثم تؤدى إلى "غباء" فعلي بدون مبالغة...
كما تسبب أمراض عصبية تابعة لتلف خلايا المخ مثل :
الشلل الرعاش والزهايمر والصداع المزمن... ومع الاستمرار في تناولها تؤدى للسرطانات مثل سرطان الثدي وارتفاع الكولسترول وضغط الدم والأزمات القلبية الحادة وغير ذلك الكثير....
كما أنها تسبب البدانة المرضية الغير قابلة للعلاج حتى مع الرياضة أو الأدوية لأنها تغير في تركيب الدهون في الجسم.
هذه المادة هي أحد مشتقات Monosodium Glutamate وتعتبر أخطر مادة غذائية وجدت في العالم كمكسبات طعم، ويتم إخفاء أسم هذه المادة السامة في الأغذية تحت مسميات مختلفة مثل الجلوتامات، أسبرتام، الخميرة، المرق سواء مرق الدجاج أو اللحمة، الكاسينات، البروتين المهدرج مثل الصويا المهدرجة
استحلفك بالله انشرها واحمي اصدقائك من هذا الخطر
إن الإندومى وبدون مبالغة عبارة عن سم يسرى ف...ي الجسد وبالذات في المخ، ولكن الصدمة بمعرفة الحقيقة المفجعة
، وهي أن الإندومى يحتوى على مادة "e621" وهى مكتوبة على ظهر الكيس وهذه المادة بعد البحث ظهرت أنها تسبب تسمم المخ لأنها أخطر محسنات الطعم على الإطلاق .
إن مخاطر هذه المادة على المخ كبيرة لأنها تسبب تلف في خلايا المخ غير القابلة للتجدد وتسبب تراجع الذاكرة و
ضعفها وتدهور القدرات العقلية وفقدان القدرة على التركيز ومعالجة الأمور الحسابية أو الرياضية المتوسطة ثم تؤدى إلى "غباء" فعلي بدون مبالغة...
كما تسبب أمراض عصبية تابعة لتلف خلايا المخ مثل :
الشلل الرعاش والزهايمر والصداع المزمن... ومع الاستمرار في تناولها تؤدى للسرطانات مثل سرطان الثدي وارتفاع الكولسترول وضغط الدم والأزمات القلبية الحادة وغير ذلك الكثير....
كما أنها تسبب البدانة المرضية الغير قابلة للعلاج حتى مع الرياضة أو الأدوية لأنها تغير في تركيب الدهون في الجسم.
هذه المادة هي أحد مشتقات Monosodium Glutamate وتعتبر أخطر مادة غذائية وجدت في العالم كمكسبات طعم، ويتم إخفاء أسم هذه المادة السامة في الأغذية تحت مسميات مختلفة مثل الجلوتامات، أسبرتام، الخميرة، المرق سواء مرق الدجاج أو اللحمة، الكاسينات، البروتين المهدرج مثل الصويا المهدرجة
استحلفك بالله انشرها واحمي اصدقائك من هذا الخطر
الأربعاء، 17 أبريل 2013
من معاني الحب 1
من معاني الحب 1
- لا أعلم كلمة في قاموس العربية تعبر عن الحب مثل كلمة حب ..
- فليس هناك أصدق من الحاء والباء في دلالتهما على هذا المقصود العظيم ..
- فالحاء تفتح الفم فيبقى فارغاً باهتاً حتى تأتي الباء فيُضَمُ الفم وتُطبَق الشفتان وتصطَّك الأسنان ..
- إذاً هنا اجتماع بعد فرقة ووصل بعد هجر ..
- وكلمة حب كلمة عامرة لها أنداءُُ وأفياءُُ وظلالُُُُُُُ وأبعادُ ..
- وهي كلمةُُ مؤنسةُُ مشجيةُُ منعشةُُ مشوقةُُ معجبةُُ مطربةُُ مغربةُُ ..
- لكنها ذائعةُُ شائعةُُ رائعةُُ ..
- غير أنها خفيفةُُ لطيفةُُ شريفةُُ ..
- بيد أنها باسمةُُ مبهجةُُ مشرقةُُ ..
- عليها طلاوةُُ ولها حلاوةُُ وفيها نظارةُُ ..

الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
الدكتور صلاح الراشد - سلسلة دروس كن مطمئنا ً
كن مطمئناً د . صلاح الراشد الإيجابيات العشر : 1- تفاءل ( التفاؤل من الايمان والتشاؤم من الشيطان، ولا تتذمر من واقعك ). 2- تحمس ( أوج...
-
كم من مرة حين تقع أعيننا علي شخص ما نشعر بأن دقات القلب أختلف سواء أبطأت أو أسرعت ، كم مرة نشعر بأيدينا تعرف عندما ن...
-
ما هو التحفيز الذاتي؟ يُقصد به شحن وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام بها من يساعدك في ...
-
اليوم سنقوم برحلة إلى أعماق البحار و التعرف على مخلوقات رائعة لم تشاهدوها من قبل ، عرضتها ناشونيل جيوجرفيك و اليوم ننقلها لكم بالص...


